Bravo en tout cas à tous ceux qui déjà prennent conscience qu'il faut faire quelque chose.
J'ai assisté mardi dernier à une conférence sur le sujet.
4'000 substances toxiques dans une cigarette par exemple
Du monoxyde carbone, les goudrons, la nicotine, des substances irritantes..etc...
Je ne fume pas ...mais j'essaie d'influencer au maximum ceux qui fument
Je vous recommande tout simPlement le
Centre d'Information pour la Prévention du tabagisme (CIPRET)
Avenue de Provence 12 1007 Lausanne
021/623.37.42 http://www.cipretvaud.ch
Durant 2 heures, un spécialiste sera présent sur place pour répondre aux questions de la population et offrir son soutien.
Fumeurs, non-fumeurs, ex-fumeurs … Venez nous rendre visite!
Entrée libre, gratuite et sans inscription.
VEVEY (Espace Prévention, Ch. du Verger 1)
>> 2 lundis par mois, de 12h à 13h45
Prochaines dates
4, 18 février – 3, 17, 31 mars – 14, 28 avril – 19 mai – 2, 16, 30 juin
NYON (CMS, rue des Marchandises 17)
>> 2 mardis par mois, de 12h à 13h45
Prochaines dates
5, 19 février – 4, 18 mars – 1, 15, 29 avril – 13, 27 mai – 10, 24 juin
LAUSANNE (Ligues de la Santé, Av. de Provence 12)
>> 2 mardis par mois, de 16h45 à 18h30 (DEBUT AVRIL)
Prochaines dates
1, 15, 29 avril – 13, 27 mai – 10, 24 juin
Je ne peux que vous conseiller de faire un saut sur le lien ou à la permanence du Cipret
Tout le monde n'arrête pas du jour en lendemain sans problème.
Parfois il faudra prendre des substituts à la nicotine mais qui ne vous couteront finalement
pas beaucoup plus cher que vos paquets de cigarettes...et imaginez les économies que vous allez faire quand vous aurez stoppé...
Il faut parfois même 4 tentatives d'arret pour y arriver définitivement
Alors pour ceux qui n'en sont qu'à la 1ère tentative ne désespérez pas !!
ma collègue (énooooorne fumeuse depuis plus de 30 ans !!!) a arrêté grâce au Champix, et ce sans trop d'envies ni de problèmes particuliers...
Ma mère vient de commencer le Champix aussi, ben quand j'ai dit qu'elle arrêtait de fumer... c'est bien parce que c'est progressif... ma mère l'a commandé par Internet et elle l'a reçu style 2 semaines après, ou même 1 semaine... je sais plus... donc assez rapide.
Comme pour tout médicament
il y a des qualités et des défauts...
cela peut convenir à certains mais pas à d'autres
C'est un médicament qui vient de sortir ne l'oublions pas
Je ne recommanderai pas de le prendre sans passer par un médecin
Le commander par internet...c'est risqué...
c'est mon avis. Je pense que pour ça il faut un suivi médical
J'ai vaguement entendu que le Champix pouvait également créer quelques soucis au niveau de la santé
Il n'est peut être pas encore retiré du marché mais ça pourrait venir... donc prudence
Je ne recommanderai pas de le prendre sans passer par un médecin
Le commander par internet...c'est risqué...
c'est mon avis. Je pense que pour ça il faut un suivi médical
Tu m'as enlevé les mots des doigts
En effet, c'est quand même des médocs assez puissants.
"Patounette" wrote:
J'ai vaguement entendu que le Champix pouvait également créer quelques soucis au niveau de la santé
Il n'est peut être pas encore retiré du marché mais ça pourrait venir... donc prudence
Je me méfie des "on dit", je ne sais pas si tu avais entendu tout le foin qu'il y avait eu en son temps autour du Zyban (autre médicament pour arrêter de fumer). Soit disant qu'il pouvait provoquer des arrêts cardiaques, la malchance de mourir du Zyban est équivalente à la malchance de mourir en mangeant un yogourt.
Autrement je félicite ceux qui ont tenu le coup... il y a environ 6 ans, j'ai arrêté de fumer pendant 2 ans, ensuite j'ai craqué petit à petit dans une période difficile. Que ce soit clair, la période difficile n'excuse en rien le fait que j'ai recommencé. Il y a de cela une année... j'ai également vachement diminué, j'ai même tenus quelques mois sans fumée, mais la 2ème fois était nettement plus dur que la première. Et la 3ème fois, qui sera cette fois la dernière... bein vous la vivrez d'ici quelques semaines... mois... je ne sais pas, je ne suis pas encore décidée.
"Ils ont pas de bol, quand même ! Mettre au point un truc pareil et tomber sur des cerveaux comme nous !"
ma collègue (énooooorne fumeuse depuis plus de 30 ans !!!) a arrêté grâce au Champix, et ce sans trop d'envies ni de problèmes particuliers...
Ma mère vient de commencer le Champix aussi, ben quand j'ai dit qu'elle arrêtait de fumer... c'est bien parce que c'est progressif... ma mère l'a commandé par Internet et elle l'a reçu style 2 semaines après, ou même 1 semaine... je sais plus... donc assez rapide.
Comme pour tout médicament
il y a des qualités et des défauts...
cela peut convenir à certains mais pas à d'autres
C'est un médicament qui vient de sortir ne l'oublions pas
Je ne recommanderai pas de le prendre sans passer par un médecin
Le commander par internet...c'est risqué...
c'est mon avis. Je pense que pour ça il faut un suivi médical
J'ai vaguement entendu que le Champix pouvait également créer quelques soucis au niveau de la santé
Il n'est peut être pas encore retiré du marché mais ça pourrait venir... donc prudence
Pour le commander, tu dois remplir un questionnaire médical sur le Net...
Je ne le défends pas vu qu'effectivement on ne connaît pas tout de ce médicament, mais la prise est momentanée, c'est pas un traitement qui dure...
Sinon pour les effets indésirables, je sais qu'au début qu'elle prenait du Champix, ma collègue avait de la peine à dormir, et maintenant c'est tout le contraire, elle dort comme un loir
Je viens vous donner quelques news de ma situations
Alors j'ai arrêté le 1er avril et maintenant ca fait donc 11 jours que je n'ai plus touché une cigarette. J'ai utilisé dans patchs pendant 5jours et le 6ème j'ai oublié d'en mettre 1 et ca ne m'a pas déranger plus que ca. donc depuis dimanche dernier je n'ai plus du tout d'apport en nicotine.
Par contre je commence a être dépendant des Chewing gum... j'ai toujours besoin d'en avoir sur moi car je tiens beaucoup mieux avec...
Sinon ben ca va, je pensais que c'etait plus difficile, je sais bien que je ne serai jamais au bout mais pour l'instant je tiens bon. reste plus qu'à être fort mentalement!!
Voila, en tout cas merci pour vos messages de soutient et vos conseils.
A tout bientot,
P@r@, futur poumon d'or 2008
L'alcool ne résoud pas les problèmes, ceci dit, l'eau et le lait non plus... ^^
J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans, après dix ans d'accoutumance à raison d'un et demi, deux paquets par jour.
J'ai lu le livre d'Allen Carr qui a provoqué le déclic, et ensuite j'ai arrêté sans grande conviction grâce à l'aide de patch (que je mettais sur le ventre par contre) et ça a marché.
Lorsque j'avais envie de fumer, je buvais de l'eau à petites gorgées et j'avais une de ces balles que l'on utilise pour jongler toujours avec moi pour me passer les nerfs dessus, au moins mes mains étaient occupée à autre chose que de tenir une clope. ça m'a aidée, si ça peut te rendre service.
Bon courage, les deux premières semaines sont difficiles, mais ensuite c'est que du bonheur !
Par contre je commence a être dépendant des Chewing gum... j'ai toujours besoin d'en avoir sur moi car je tiens beaucoup mieux avec...
Sinon ben ca va, je pensais que c'etait plus difficile, je sais bien que je ne serai jamais au bout mais pour l'instant je tiens bon. reste plus qu'à être fort mentalement!!
Ah ben tu vois, Chewing gum power par contre stp évite de finir les stocks mondiaux de stimorol, m'en faut encore de temps à autres.
Pis comme je t'ai dis, ces moment d'envie seront de moins en moins fréquentes, de moins en moins longues et plus facilement écartable de la pensée
Continue comme ça,
a+
PS: y a déjà des réclamations/remarques au niveau de la direction de la Neuchateam comme quoi tu (et "je" en moindre mesure) a manqué plusieurs réunions
ehhh paradox, si ca c est pas paradoxale un (ex)fumeur qui fume plus!!!! je suis que ton pseudo y est pour quelque chose!!!!
Content d avoir de tes nouvelles, put... chapeau, tiens le coup pour donner espoir aux autres comme moi... et surtout ne boit pas, car comme tu sais ca donne envie de fumer.
Les non-fumeurs ne peuvent pas vraiment se rendre compte de l effort fourni. Si tu reussis, alors je pense que tu peux tout reussir.
Allez courage, bois de l eau pour enlever l envie (comme conseillé), pense a autres choses dans les moments difficiles et ait toujours des patches ou chewing-gum a la nicorette a portée de main. Tiens-nous au courant de l evolution!!!!
PS: y a déjà des réclamations/remarques au niveau de la direction de la Neuchateam comme quoi tu (et "je" en moindre mesure) a manqué plusieurs réunions
LOL, perso je suis en train de déménager alors voila . une fois que je serai bien installé (et surtout quand il fera beau...) ça va y aller, ils en auront marre de moi!!!
Mais je comprends qu'on soit irremplaçable et quand on est pas là ce soit nul m'enfin il en faut pour tout le monde Bon bon ok j'arrête avec l'ego surdemesuré...
Sinon merci Letizia et Rictus, pour l'eau je vais tester je pense ^^ après pour l'alcool, j'ai déjà fait 1 weekend de relative noce et apparemment ça n'a pas trop déranger. par contre l'odeur de clope sur les habits le lendemain... pouerk!!!!
Bref a bientôt pour de nouvelles aventures du futur poumont d'or 2008 .
L'alcool ne résoud pas les problèmes, ceci dit, l'eau et le lait non plus... ^^
C'est génial, déjà les premiers effets secondaire, positifs, de l'arret, qui se font sentirent (odeur de la fumée qui dérange entre autre). Franchement c'est cool, continue comme ça, le plus gros est casi derrière
la vie est un cadeau que l'on se fait à soi-même....
bon bah juste pour dire que je tiens encore mais par moment c'est tjs difficile Je tente tjs pendant des moments de faiblesse de demander 1 taf quand j'ai un peu bu mais jusqu'à maintenant on me l'a tjs refuser. merci
voili voilou
L'alcool ne résoud pas les problèmes, ceci dit, l'eau et le lait non plus... ^^
Tiens bon para, je suis de tout coeur avec toi.
Le pire ce sont ces connards de fumeurs qui se tiennent à cotés de toi et en allume une toutes les 5 minutes
Je te tire mon chapeau en tout cas, tu t'en sors très bien.
Inscription: 17/08/2004
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#46Bravo en tout cas à tous ceux qui déjà prennent conscience qu'il faut faire quelque chose.
J'ai assisté mardi dernier à une conférence sur le sujet.
4'000 substances toxiques dans une cigarette par exemple
Du monoxyde carbone, les goudrons, la nicotine, des substances irritantes..etc...
Je ne fume pas ...mais j'essaie d'influencer au maximum ceux qui fument
Je vous recommande tout simPlement le
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Avenue de Provence 12 1007 Lausanne
021/623.37.42
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Permanence info-tabac Permanence info-tabac http://www.cipretvaud.ch/index.php?m=5&a=0
(Nyon, Vevey et Lausanne)
Durant 2 heures, un spécialiste sera présent sur place pour répondre aux questions de la population et offrir son soutien.
Fumeurs, non-fumeurs, ex-fumeurs … Venez nous rendre visite!
Entrée libre, gratuite et sans inscription.
VEVEY (Espace Prévention, Ch. du Verger 1)
>> 2 lundis par mois, de 12h à 13h45
Prochaines dates
4, 18 février – 3, 17, 31 mars – 14, 28 avril – 19 mai – 2, 16, 30 juin
NYON (CMS, rue des Marchandises 17)
>> 2 mardis par mois, de 12h à 13h45
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5, 19 février – 4, 18 mars – 1, 15, 29 avril – 13, 27 mai – 10, 24 juin
LAUSANNE (Ligues de la Santé, Av. de Provence 12)
>> 2 mardis par mois, de 16h45 à 18h30 (DEBUT AVRIL)
Prochaines dates
1, 15, 29 avril – 13, 27 mai – 10, 24 juin
Je ne peux que vous conseiller de faire un saut sur le lien ou à la permanence du Cipret
Tout le monde n'arrête pas du jour en lendemain sans problème.
Parfois il faudra prendre des substituts à la nicotine mais qui ne vous couteront finalement
pas beaucoup plus cher que vos paquets de cigarettes...et imaginez les économies que vous allez faire quand vous aurez stoppé...
Il faut parfois même 4 tentatives d'arret pour y arriver définitivement
Alors pour ceux qui n'en sont qu'à la 1ère tentative ne désespérez pas !!
Inscription: 17/08/2004
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#47Comme pour tout médicament
il y a des qualités et des défauts...
cela peut convenir à certains mais pas à d'autres
C'est un médicament qui vient de sortir ne l'oublions pas
Je ne recommanderai pas de le prendre sans passer par un médecin
Le commander par internet...c'est risqué...
c'est mon avis. Je pense que pour ça il faut un suivi médical
J'ai vaguement entendu que le Champix pouvait également créer quelques soucis au niveau de la santé
Il n'est peut être pas encore retiré du marché mais ça pourrait venir... donc prudence
Inscription: 03/09/2002
Localisation: Préverenges
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#48Tu m'as enlevé les mots des doigts
En effet, c'est quand même des médocs assez puissants.
Je me méfie des "on dit", je ne sais pas si tu avais entendu tout le foin qu'il y avait eu en son temps autour du Zyban (autre médicament pour arrêter de fumer). Soit disant qu'il pouvait provoquer des arrêts cardiaques, la malchance de mourir du Zyban est équivalente à la malchance de mourir en mangeant un yogourt.
Autrement je félicite ceux qui ont tenu le coup... il y a environ 6 ans, j'ai arrêté de fumer pendant 2 ans, ensuite j'ai craqué petit à petit dans une période difficile. Que ce soit clair, la période difficile n'excuse en rien le fait que j'ai recommencé. Il y a de cela une année... j'ai également vachement diminué, j'ai même tenus quelques mois sans fumée, mais la 2ème fois était nettement plus dur que la première. Et la 3ème fois, qui sera cette fois la dernière... bein vous la vivrez d'ici quelques semaines... mois... je ne sais pas, je ne suis pas encore décidée.
"Ils ont pas de bol, quand même ! Mettre au point un truc pareil et tomber sur des cerveaux comme nous !"
Inscription: 13/09/2006
Localisation: Colombier
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#49Pour le commander, tu dois remplir un questionnaire médical sur le Net...
Je ne le défends pas vu qu'effectivement on ne connaît pas tout de ce médicament, mais la prise est momentanée, c'est pas un traitement qui dure...
Sinon pour les effets indésirables, je sais qu'au début qu'elle prenait du Champix, ma collègue avait de la peine à dormir, et maintenant c'est tout le contraire, elle dort comme un loir
Inscription: 02/02/2008
Localisation: Neuchâtel
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#50Je viens vous donner quelques news de ma situations
Alors j'ai arrêté le 1er avril et maintenant ca fait donc 11 jours que je n'ai plus touché une cigarette. J'ai utilisé dans patchs pendant 5jours et le 6ème j'ai oublié d'en mettre 1 et ca ne m'a pas déranger plus que ca. donc depuis dimanche dernier je n'ai plus du tout d'apport en nicotine.
Par contre je commence a être dépendant des Chewing gum... j'ai toujours besoin d'en avoir sur moi car je tiens beaucoup mieux avec...
Sinon ben ca va, je pensais que c'etait plus difficile, je sais bien que je ne serai jamais au bout mais pour l'instant je tiens bon. reste plus qu'à être fort mentalement!!
Voila, en tout cas merci pour vos messages de soutient et vos conseils.
A tout bientot,
P@r@, futur poumon d'or 2008
L'alcool ne résoud pas les problèmes, ceci dit, l'eau et le lait non plus... ^^
Inscription: 17/02/2008
Localisation: Neuchatel
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#51Chapeau bas Para, continu comme ça
Inscription: 27/06/2007
Localisation: Vuarrens
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#52En plus tu vas te choper des mâchoires de tombeur à la Ridge dans Top Models
Inscription: 10/05/2005
Localisation: Montreux
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#53J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans, après dix ans d'accoutumance à raison d'un et demi, deux paquets par jour.
J'ai lu le livre d'Allen Carr qui a provoqué le déclic, et ensuite j'ai arrêté sans grande conviction grâce à l'aide de patch (que je mettais sur le ventre par contre) et ça a marché.
Lorsque j'avais envie de fumer, je buvais de l'eau à petites gorgées et j'avais une de ces balles que l'on utilise pour jongler toujours avec moi pour me passer les nerfs dessus, au moins mes mains étaient occupée à autre chose que de tenir une clope. ça m'a aidée, si ça peut te rendre service.
Bon courage, les deux premières semaines sont difficiles, mais ensuite c'est que du bonheur !
Inscription: 23/01/2007
Localisation: La Neuveville
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#54Ah ben tu vois, Chewing gum power
par contre stp évite de finir les stocks mondiaux de stimorol, m'en faut encore de temps à autres.
Pis comme je t'ai dis, ces moment d'envie seront de moins en moins fréquentes, de moins en moins longues et plus facilement écartable de la pensée
Continue comme ça,
a+
PS: y a déjà des réclamations/remarques au niveau de la direction de la Neuchateam comme quoi tu (et "je" en moindre mesure) a manqué plusieurs réunions
K_ramazof, aucun lien fils uniqueNi Dieu, ni maître, chuis le fils d'Osiris, chuis le plus fort, chuis le plus intelligent et je suis ....
Inscription: 15/06/2007
Localisation: 3 km derrière, la tête dans le guidon!
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#55ehhh paradox, si ca c est pas paradoxale un (ex)fumeur qui fume plus!!!!
je suis que ton pseudo y est pour quelque chose!!!! 
Content d avoir de tes nouvelles, put... chapeau, tiens le coup pour donner espoir aux autres comme moi... et surtout ne boit pas, car comme tu sais ca donne envie de fumer.
Les non-fumeurs ne peuvent pas vraiment se rendre compte de l effort fourni. Si tu reussis, alors je pense que tu peux tout reussir.
Allez courage, bois de l eau pour enlever l envie (comme conseillé), pense a autres choses dans les moments difficiles et ait toujours des patches ou chewing-gum a la nicorette a portée de main. Tiens-nous au courant de l evolution!!!!
Inscription: 02/02/2008
Localisation: Neuchâtel
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#56LOL, perso je suis en train de déménager alors voila
. une fois que je serai bien installé (et surtout quand il fera beau...) ça va y aller, ils en auront marre de moi!!! 
Mais je comprends qu'on soit irremplaçable et quand on est pas là ce soit nul m'enfin il en faut pour tout le monde
Bon bon ok j'arrête avec l'ego surdemesuré...
Sinon merci Letizia et Rictus, pour l'eau je vais tester je pense ^^ après pour l'alcool, j'ai déjà fait 1 weekend de relative noce et apparemment ça n'a pas trop déranger. par contre l'odeur de clope sur les habits le lendemain... pouerk!!!!
Bref a bientôt pour de nouvelles aventures du futur poumont d'or 2008
.
L'alcool ne résoud pas les problèmes, ceci dit, l'eau et le lait non plus... ^^
Inscription: 05/03/2008
Localisation: Plusieurs
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#57C'est génial, déjà les premiers effets secondaire, positifs, de l'arret, qui se font sentirent (odeur de la fumée qui dérange entre autre). Franchement c'est cool, continue comme ça, le plus gros est casi derrière
la vie est un cadeau que l'on se fait à soi-même....
Inscription: 02/02/2008
Localisation: Neuchâtel
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#58up ^^
bon bah juste pour dire que je tiens encore mais par moment c'est tjs difficile
Je tente tjs pendant des moments de faiblesse de demander 1 taf quand j'ai un peu bu mais jusqu'à maintenant on me l'a tjs refuser. merci 
voili voilou
L'alcool ne résoud pas les problèmes, ceci dit, l'eau et le lait non plus... ^^
Inscription: 17/02/2008
Localisation: Neuchatel
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#59Tiens bon para, je suis de tout coeur avec toi.
Le pire ce sont ces connards de fumeurs qui se tiennent à cotés de toi et en allume une toutes les 5 minutes
Je te tire mon chapeau en tout cas, tu t'en sors très bien.
Inscription: 27/06/2007
Localisation: Vuarrens
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#60Bravo c'est cool, normalement tu es presque tiré d'affaire maintenant
Reste plus qu'à résister aux week-end et sorties